Manchmal fühlt sich der Stress schon an wie ein Familienmitglied. Deshalb wird es in unserem trubeligen Alltag immer wichtiger, bewusst mal einen Gang runterzuschalten. Genau da kommen diese kleinen Geschenkideen gegen Stress ins Spiel. Ob für Mama, deine beste Freundin, eine gestresste Kollegin oder einfach als Geschenk für dich selbst: Hier findest du 20 liebevoll ausgewählte Anti-Stress-Geschenkideen, die nicht nur beim Entspannen helfen, sondern der beschenkten Person auch ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Ich wünsche dir viel Spaß beim Stöbern und Verschenken!
1. Entspannungstee Geschenk-Set
Eine gute Tasse Tee ist gleichbedeutend mit einer kleinen Auszeit für die Seele. Ob als Geschenk für jemanden, der eine Pause verdient hat, oder als persönlicher Verwöhnmoment für dich selbst – hier findest du natürliche Ruhe und Wohlbefinden in jeder Tasse. Genieße den Moment und lass dich von der harmonischen Wirkung dieses Bio-Kräutertee-Sets* verzaubern.
Produktbild: Pukka bei Amazon.de
2. Buddhistische Weisheiten
Lesen entspannt – und genau das bewirkt dieses Buch gleich in doppelten Sinn: Es nimmt dich mit auf eine Reise durch 50 buddhistische Kurzgeschichten*, die deinen Geist fokussieren und den Alltagsstress spürbar abbauen. Durch das Eintauchen in die inspirierenden Erzählungen wirst du daran erinnert, wie kraftvoll Achtsamkeit und innere Ruhe sein können.
Produktbild: Kalia Verlag bei Amazon.de
3. Positive Vibes
Roberto Blanco hat’s gewusst: Ein bisschen Spaß muss sein! Und wie niedlich ist bitte diese kleine Strick-Kartoffel*? Mit ihrer positiven Botschaft bringt sie bestimmt wieder Licht in den Stresstunnel deiner Liebsten.
Produktbild: Tixlux bei Amazon.de
4. Malen nach Zahlen
Zahlreiche Studien belegen, dass kreative Tätigkeiten wie Malen helfen, Stresshormone zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Malen ist damit viel mehr als nur ein kreatives Hobby – es ist eine entspannende Auszeit vom hektischen Alltag. Für alle die sich nicht vor eine weiße Leinwand trauen oder sich Kindheits-Vibes wünschen, gibt es hier auch die Erwachsenen-Version von Malen nach Zahlen*. Entdecke, wie jede ausgefüllte Zahl dich deinem Meisterwerk ein Stück näherbringt und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert!
Produktbild: 77iiAii bei Amazon.de
5. Gesichtsyoga
Kennst du noch nicht? Dann wird es höchste Zeit! Gesichtsyoga bietet dir einen einfachen, ganzheitlichen Weg, um Stress abzubauen und dich rundum wohler zu fühlen. Kopfschmerzen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich oder im Kiefer – dem allen kannst du mit Gesichtsyoga entgegenwirken und dich gleichzeitig selbst verjüngen. In diesem Gesichtsyoga-Buch* steht genau, wie das geht. Und das Beste: Ein kostenloser Videokurs zum Praxisteil ist gleich mit dabei.
Produktbild: Kalia Verlag bei Amazon.de
6. Anti-Stress-Therapiedecke
Eine Therapie-Decke* wirkt wie eine sanfte Umarmung. Durch den gleichmäßigen, gewichtsbasierten Druck beruhigt sie das Nervensystem, löst Verspannungen und fördert die Ausschüttung von Wohlfühlhormonen. So unterstützt die Decke nicht nur Entspannung, sondern sorgt auch für einen erholsamen Schlaf.
Produktbild: Ella bei Amazon.de
7. Aroma Öle gegen Stress
Die Aromatherapie nutzt die Kraft ätherischer Öle*, um Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Düfte können über den Geruchssinn direkt das limbische System im Gehirn ansprechen, das für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist. Je nach Art des ätherischen Öls können verschiedene Effekte erzielt werden. So ist z.B. Lavendelöl bekannt für seine beruhigende Wirkung, wohingegen Zitrusöle stimmungsaufhellend sind. Durch die gezielte Anwendung solcher Düfte lassen sich somit Wohlbefinden und Entspannung fördern.
Produktbild: Plastimea bei Amazon.de
8. Shiatsu Massagegerät
Shiatsu ist eine japanische Massagetechnik, die durch gezielten Druck auf bestimmte Körperpunkte Verspannungen löst und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Durch die Anwendung eines Shiatsu-Massagegerätes* können Muskelverspannungen gelindert und die Durchblutung gefördert werden, was zu einer tiefen Entspannung führt. Insbesondere bei Nacken- und Rückenschmerzen wird die Shiatsu Massage als sehr wohltuend empfunden und unterstützt den Stressabbau.
Produktbild: RHENPO bei Amazon.de
9. Duft-Diffuser
Ein Duft-Diffuser verbreitet durch die Zugabe ätherischer Öle angenehme Düfte, die je nach Auswahl beruhigend oder belebend wirken können. Dieser spezielle Duft-Diffuser* kombiniert die Vorteile der Aromatherapie zusätzlich mit stimmungsvollem Licht. Der simulierte Flammeneffekt schafft eine gemütliche Atmosphäre, die zur Entspannung beiträgt. Relax-Stimmung garantiert!
Produktbild: SALKING bei Amazon.de
10. Kopfhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung
Stille ist für mich persönlich der größte Stresskiller. Weil Stille im Alltag für viele quasi ein Ding der Unmöglichkeit ist, gibt’s schlaue Menschen, die Kopfhörer mit Noise-Cancelling* entwickelt haben. Ein dickes Dankeschön hierfür! Damit gibt’s Stille jetzt quasi auf Knopfdruck. Und Musik hört sich ohne die störenden Nebengeräusche auch gleich viel besser an.
Produktbild: soundcore bei Amazon.de
11. Schokolade
Ja, richtig gelesen! Schokolade hilft natürlich auch beim Stressabbau: Die enthaltenden Flavonoide können das Stresshormon Cortisol senken und für die Ausschüttung von Glückshormonen sorgen. Genau wie diese wunderschön verpackten veganen Schokoladen-Trüffel*. So schmeckt Stressbewältigung!
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12. Journaling
Schreiben klärt den Geist und hilft, sich auf die positiven Dinge im Leben zu fokussieren. Tagebuch schreiben oder Journaling ist hierfür eine optimale Methode. Für Menschen mit wenig Zeit oder dem Wunsch nach vorgegebener Struktur empfiehlt sich hierfür ein Ausfüllbuch wie das 6-Minuten-Tagebuch*. Dieses nutzt praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie und stärt nachweislich deine Persönlichkeitsentwicklung und Resilienz.
Produktbild: UrBestSelf
13. Anti-Stress Stifte
Ist dein Alltag grau? Dann mal ihn dir bunt! Mit diesen schönen Textmarkern*geht das ganz einfach. Jeder witzige Spruch auf den Textmarkern hat einen psychologisch sinnvollen Hintergrund und wird von einer Anti-Stress-Expertin in der Packungsbeilage vertieft – ein sinnvolles Gadget mit Gesundheitswirkung fürs Büro oder zu Hause.
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14. Motivierende Stressbälle
Anti-Stress-Bälle können dabei helfen, Spannungen zu mindern und Stress zu reduzieren. Das zusammenknautschen der Bälle hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und kann vorübergehende Anspannungen lindern sowie Aggressionen abbauen. Dieses Anti-Stress-Ball-Set* wirkt zusätzlich durch motivierende Sprüche.
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15. Duftstein
Ein Duftstein ist ein Duftträger, der für kleinere Räume, den Schreibtisch oder als stilvolles Geschenk geeignet ist. Durch das Auftragen weniger Tropfen ätherischen Öls auf den Duftstein wird der Raum dezent beduftet, was zur Entspannung beitragen kann und den Stressabbau fördert. Dieser dekorative Duftstein in Lotusblütenform* verschönert nicht nur den Ort an dem er platziert wird, sondern hat auch eine tiefere Bedeutung: In der fernöstlichen Tradition symbolisiert die Lotusblume Reinheit des Herzens, Inspiration, Neubeginn und Schöpferkraft.
Produktbild: Primavera bei Amazon.de
16. Wellness-Set
Ein wahrer Wellness-Schatz ist dieses luxuriöse Geschenk-Set von Rituals*. Enthält Duschschaum, Körperpeeling, Körpercreme und eine Duftkerze – alles mit zartem Kirschblütenduft. Badezimmer abschießen und entspannen!
Produktbild: Rituals bei Amazon.de
17. Selbstliebe Affirmationskarten
Dieses liebevoll gestaltete Set aus 40 Achtsamkeit Karten* hilft dabei, mehr im Moment zu leben und Stress im Alltag ganz bewusst zu reduzieren. Die Karten sind ein tolles Mitbringsel und eigen sich als kleines spirituelles Geschenk. Die Affirmationskarten können durch die handliche Größe gut mitgenommen oder aufgehängt werden.
Produktbild: LEBENSKOMPASS bei Amazon.de
18. Aromatherapie to go
Dieses Seit aus 6 Aroma-Roll-Ons* machen’s möglich. Die kleinen Behälter passen in jede Handtasche und können ohne weitere Verdünnung direkt auf die Haut aufgetragen werden, z. B. auf die Innenseite der Handgelenke, Schläfen, Hals oder hinter den Ohren. Einfach perfekt für die Entspannungspause zwischendurch.
Produktbild: HERBROMAS bei Amazon.de
19. Nature Sound
Hol dir die Natur ins Haus! Die Zwitscherbox* ist ein dekorativer Bewegungsmelder, der für 2 Minuten realistischen, sanften Vogelgesang abspielt. Damit bringt die kleine Box nicht nur ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens, sondern zaubert auch ein Lächeln auf das Gesicht von allen, die einen kleinen Moment der Natur im Innenbereich erleben. Ich liebs!
Produktbild: RELAXOUND bei Amazon.de
20. Chakra Duftkerzen
Diese Schönheiten sind fast zu schön zum Anzünden! Das Duftkerzen-Geschenkset* des deutschen Wellness-Unternehmens Wim Spa, enthält sieben Chakra-Duftkerzen, die jeweils einem der sieben Chakren entsprechen und mit passenden Aroma angereichert sind. Jede Kerze enthält einen Kristall, der die Energie des jeweiligen Chakras verstärkt. Die wohltuenden Düfte begleiten deine Yoga-und Meditations-Praxis sorgen somit für entspannende Momente.
Produktbild: Wim Spa Produktbild bei Amazon.de
Bonus Geschenkidee
21. Yoga Set
Moment mal! Da fehlt doch noch was! Was wäre ein Blogpost für Anti-Stress-Geschenke ohne Yoga? Eben! Yoga ist schließlich die ultimative Geheimwaffe wenn es um aktive Stressbewältigung geht! Einsteiger profitieren von einem Yoga-Set*, das die wichtigsten Utensilien enthält, die in einer gängigen Yoga-Praxis verwendet werden.
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