Regelmäßig Pausen zu machen ist schwieriger als man denkt. Bestimmt kennst du das auch: Dein Kopf kreist schon wieder um die nächste Aufgabe, während dein…
Mindset
10 alltagstaugliche Micro-Gewohnheiten gegen Stress
Dieser Beitrag enthält Werbung Kleine Rituale, große Wirkung In einer Welt, in der der Terminkalender oft überquillt und die To-Do-Liste nie kürzer wird, scheint es…
24 Impulse für eine stressfreie Adventszeit
Stress an Weihnachten? Kann niemand gebrauchen! Hand aufs Herz: Die schönste Zeit des Jahres wird doch oft zur stressigsten. Ein Termin jagt den nächsten und…
Meditation für Anfänger: So startest du positiv in den Tag
Meditation hat viele Vorteile für Körper und Geist. Wie du einfach und unkompliziert mit dem meditieren starten und positiv in deinen Tag starten kannst, erfährst du hier.
Endlich Ruhe im Kopf! Wie du negative Gedanken mit diesem Mantra sofort stoppst
Entdecke die Methode, mit der du negative Gedanken sofort stoppen kannst! Lerne, wie dieses einfache Mantra dein Gedankenkarussell anhält und dir innere Ruhe schenkt. Finde heraus, wie du dieses kraftvolle Werkzeug nutzen kannst, um deinen Geist zu beruhigen und Harmonie zu finden. Erfahre mehr über seine Bedeutung und Anwendung.
Yoga gegen Kopfschmerzen: Mit diesen 3 Yoga-Übungen sagst du dem Schmerz den Kampf an + Face Yoga Bonus
Bist du bereit, den Kampf gegen Kopfschmerzen anzutreten? In meinem neuesten Blogbeitrag teile ich 3 wirkungsvolle Yoga-Übungen + 1 Face-Yoga-Bonusübung! Erfahre, was Kopfschmerzen verursacht und warum Yoga eine natürliche und effektive Lösung bietet. Probiere die Übungen gleich aus und genieße die Entspannung. Auf geht’s!