Regelmäßig Pausen zu machen ist schwieriger als man denkt. Bestimmt kennst du das auch: Dein Kopf kreist schon wieder um die nächste Aufgabe, während dein…
Wohlfühlen
20 Anti-Stress Geschenkideen
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10 alltagstaugliche Micro-Gewohnheiten gegen Stress
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Superkraft Yoga: Stress bewältigen, Resilienz aufbauen
Dieser Beitrag enthält Werbung Ab auf die Matte! Kennst du das Gefühl, wenn der Alltagsstress dich förmlich erdrückt und du auch nachts nicht richtig abschalten…
Fit & vital ins neue Jahr: 7-Tage-Detox-Kur für mehr Energie
Dieser Beitrag enthält Werbung Eine Detox-Kur kann Wunder wirken! Nach den Feiertagen fühlt man sich oft träge, energielos und hat eventuell das eine oder andere…
Vitamin D, das Sonnenvitamin – So kannst du einen Mangel vermeiden
Dieser Beitrag enthält Werbung Hast du Vitamin D Mangel? Vitamin D ist für unser Wohlbefinden unerlässlich. Es spielt eine wichtige Rolle bei vielen wichtigen Körperfunktionen wie…
Den Körper natürlich entgiften: Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden
Erfahre alles über natürliche Entgiftung und wie du deinen Körper effektiv von Giftstoffen befreist. In diesem Beitrag klären wir die wichtigsten Fragen: Warum entgiften? Für wen ist Detox geeignet? Welche Methoden helfen am besten, von Tees bis Yoga? Lies mal rein …
24 Impulse für eine stressfreie Adventszeit
Stress an Weihnachten? Kann niemand gebrauchen! Hand aufs Herz: Die schönste Zeit des Jahres wird doch oft zur stressigsten. Ein Termin jagt den nächsten und…
Wintersuppen – Meine 3 Lieblingsrezepte
Entdecke meine 3 liebsten Suppen-Rezepte, die perfekt für kalte Tage sind! Ob cremige Blumenkohlsuppe, Karotten-Ingwer-Suppe oder schnelle Minestrone – diese vegetarischen und veganen Suppen sind nahrhaft, wärmend und einfach zubereitet. Perfekt für die ganze Familie!
3 Schnelle vegetarische Eintöpfe für den Herbst
Entdecke meine drei liebsten vegetarischen Eintopf-Rezepte für den Herbst, die nicht nur gesund und sättigend, sondern auch in nur 15 Minuten fix und fertig auf dem Tisch stehen. Diese herzhaften, wärmenden Eintöpfe aus saisonalen und gesunden Zutaten sind perfekt für kalte Tage und lassen sich hervorragend vorbereiten #Meal Prep. Ideal für alle, die trotz wenig Zeit nahrhafte Mahlzeiten genießen möchten.