Warnsignale richtig deuten und den Körper natürlich entgiften In unserer hektischen Welt fällt es oft schwer, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Geschweige denn daran zu denken, den Körper natürlich zu entgiften. Vor allem bei Frauen ab Mitte 30, häuft sich das Gefühl von Müdigkeit, Verdauungsproblemen oder Hautunreinheiten, die scheinbar ohne Grund auftreten. Oft…
Stress an Weihnachten? Kann niemand gebrauchen! Hand aufs Herz: Die schönste Zeit des Jahres wird doch oft zur stressigsten. Ein Termin jagt den nächsten und…
Entdecke meine 3 liebsten Suppen-Rezepte, die perfekt für kalte Tage sind! Ob cremige Blumenkohlsuppe, Karotten-Ingwer-Suppe oder schnelle Minestrone – diese vegetarischen und veganen Suppen sind nahrhaft, wärmend und einfach zubereitet. Perfekt für die ganze Familie!
Entdecke meine drei liebsten vegetarischen Eintopf-Rezepte für den Herbst, die nicht nur gesund und sättigend, sondern auch in nur 15 Minuten fix und fertig auf dem Tisch stehen. Diese herzhaften, wärmenden Eintöpfe aus saisonalen und gesunden Zutaten sind perfekt für kalte Tage und lassen sich hervorragend vorbereiten #Meal Prep. Ideal für alle, die trotz wenig Zeit nahrhafte Mahlzeiten genießen möchten.
Yoga im Sommer: Tipps & Tricks für heiße Tage – Entdecke, wie du deine Yoga-Praxis an heißen Tagen ganz einfach anpassen kannst. Wir zeigen dir, wie du mit unseren Tipps trotz Sommerhitze präsent und entspannt bleibst. Genieß den Sommer mit Yoga und Achtsamkeit!
Yoga für Seniorinnen und Senioren stärkt Flexibilität, Kraft und Herzgesundheit, wirkt sturzvorbeugend und entspannt den Geist. Mit einfachen Anpassungen und Hilfsmitteln ist Yoga sicher und zugänglich. Gruppenstunden fördern Motivation und Gemeinschaft. Entdecke, wie Yoga auch im fortgeschrittenen Alter dein Wohlbefinden steigern kann – es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!
Entdecke die besten Geschenkideen für Yoga-Fans! Von der Yogatasche bis zum Meditationskissen – hier findest du inspirierende Geschenke, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Erfahre, wie du mit diesen Ideen deine Liebsten zum Strahlen bringst und ihre Yogapraxis bereicherst.
Meditation hat viele Vorteile für Körper und Geist. Wie du einfach und unkompliziert mit dem meditieren starten und positiv in deinen Tag starten kannst, erfährst du hier.
Erfahre in diesem Blogbeitrag, wie du mit Yoga-Übungen Schmerzen im unteren Rückenbereich effektiv lindern kannst! Erfahre, was die häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken sind und wie du mit gezielten Yoga-Übungen und anderen einfachen Maßnahmen auch vorbeugend dagegen vorgehen kannst. Die Gesundheit deines Rückens liegt in deiner Hand!
Entdecke die heilende Kraft des Yoga für deinen Rücken! In diesem Artikel erfährst du, wie du mit drei einfachen Yoga-Übungen Rückenschmerzen lindern und Verspannungen lösen kannst. Plus: Tipps, wie du Rückenschmerzen im Alltag vorbeugen kannst. Komm in Bewegung!
