Dieser Beitrag enthält Werbung Hatha Yoga gegen Erkältung als Immunbooster Bald ist es wieder soweit: Die ungeliebte Erkältungszeit beginnt. Doch nicht nur das nasskalte Wetter kann uns eine Schnupfennase bescheren, auch Stress kann das Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Erkältungskrankheiten machen. Ein hektischer Alltag, seelische Belastungen und innere Unruhe wirken sich nicht nur negativ…
Entdecke die Welt des Hatha Yoga und alles über die drei besten Übungen für Anfänger und ihre Wirkungsweise auf Körper und Geist! Mach direkt mit und erlebe die transformative Kraft dieser sanften Asanas. Deine Yoga-Reise beginnt hier!
Entdecke in diesem Blogbeitrag, woher Yoga kommt, für wen es geeignet ist und welche unglaublichen Vorteile Yoga für Körper und Geist hat. Finde heraus, welche Stile für Anfänger geeignet sind und was du für einen optimalen Start benötigst. Die Welt des Yoga wartet darauf, von dir erkundet zu werden.
Tauche in diesem Blogbeitrag ein in die Welt des Yin Yoga! Erlebe tiefe Entspannung für Körper und Geist und erfahre mehr über die positive Wirkung dieses einzigartigen Yoga Stils. Yin Yoga wirkt intensiv auf das Bindegewebe und die Faszien, fördert die Heilung und verbessert die Beweglichkeit.
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Nach der Yogastunde sehnt sich dein Körper nach Nährstoffen. Entdecke, wie du mit dem richtigen Soulfood deinen Körper nach dem Yoga optimal entgiften und regenerieren kannst. Lerne zu verstehen, was dein Körper nach dem Training wirklich braucht und probiere die leckeren Rezepte gleich aus.
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