Yoga für Seniorinnen und Senioren stärkt Flexibilität, Kraft und Herzgesundheit, wirkt sturzvorbeugend und entspannt den Geist. Mit einfachen Anpassungen und Hilfsmitteln ist Yoga sicher und zugänglich. Gruppenstunden fördern Motivation und Gemeinschaft. Entdecke, wie Yoga auch im fortgeschrittenen Alter dein Wohlbefinden steigern kann – es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen!