Regelmäßig Pausen zu machen ist schwieriger als man denkt. Bestimmt kennst du das auch: Dein Kopf kreist schon wieder um die nächste Aufgabe, während dein…
Schlagwort: Stressbewältigung
20 Anti-Stress Geschenkideen
Dieser Beitrag enthält Werbung Her mit der Entspannung! Manchmal fühlt sich der Stress schon an wie ein Familienmitglied. Deshalb wird es in unserem trubeligen Alltag…
10 alltagstaugliche Micro-Gewohnheiten gegen Stress
Dieser Beitrag enthält Werbung Kleine Rituale, große Wirkung In einer Welt, in der der Terminkalender oft überquillt und die To-Do-Liste nie kürzer wird, scheint es…
Superkraft Yoga: Stress bewältigen, Resilienz aufbauen
Dieser Beitrag enthält Werbung Ab auf die Matte! Kennst du das Gefühl, wenn der Alltagsstress dich förmlich erdrückt und du auch nachts nicht richtig abschalten…